LAストレッチ　プライベートレッスン

LAストレッチとはリンパの流れを促進するために考案された体操です。
タオルを多用するセルフストレッチです。

短時間のストレッチで柔軟性の向上し、
体温を上昇させリンパの流れを促す効率の良い運動です。
代謝が向上し、むくみの無いスッキリとした状態を作ることができます。
排出機能を高めるのでダイエットにも最適。
免疫力アップで病気に強い身体を作ります。
オリジナルの呼吸法で自律神経を整えます。

知多郡武豊町のスタジオで開催しています。
ご要望があれば出張レッスンも致します。
RS公式LINEにてメッセージでご予約いただけます。